请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，尤其要转告父母[朗读]

世界之大，唯有美食不可辜负。
在肉类当中，大家最喜欢的除了猪肉、鸡肉之外，经常吃的就是鱼肉了，我国肉菜体系中鱼肉是不可缺少的一部分，不管是家中来客人，还是去饭店吃饭，都会点上一盘鱼肉，鱼肉有很好的寓意，叫作年年有余，所以成为我们餐桌当中必备的一种食物。
鱼属于瘦肉型，100克鱼含有不到2克的脂肪，100克香肠含有超过10克的脂肪。即使是最油腻的挪威鲑鱼也比猪排少一半。
如果小朋友可以适当的吃一些鱼，不仅可以提高自身的视力，而且还能够促进大脑的发育。老年人也可以适当的吃一些鱼，它可以为身体补充足够的蛋白质，而且还可以增强记忆力。
爱吃鱼肉的人，这些好处一定有
聪明
鱼肉中含有的dha在人体内主要存在于脑部，视网膜和神经中，dha可以维持视网膜正常功能，对于刚出生的婴儿来说尤其重要，能够促进视力健全发展，另外dha对于人脑发育及智能发展也有重要作用，很多青少年或儿童正在发育期间，多吃鱼肉非常好。

免疫力好
鱼肉当中含有丰富的蛋白质，因为有了他的存在，能够为人体提供源源不断的优质蛋白，能够提高人体的免疫力，增进肌肉的含量。
鱼当中的优质蛋白质也是极易被人体所吸收利用的，我经常吃些鱼，那么人体的抵抗力就源源不断来提高，生活当中可以多给孩子吃一些鱼类，有助于自身的健康。
血脂正常
经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。
皮肤好
对于女性来说，鱼肉也是非常不错的肉类选择。鱼肉中，不仅含有大量的维生素、矿物质，还有的特殊成分，有着非常好抗氧化的效果。女性没事多吃一点鱼肉、喝一点鱼汤，能够起到非常好抗氧化、延缓衰老、美容养颜的效果。
消化好
很多食物都不是很容易消化的，而鱼是一种能够轻松消化的食物。鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。
请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，尤其要转告父母
【大型鱼】
深海当中大型的鱼类一般都是这一块水域当中的食物顶端，他们每天都会吃深海当中的一些有害物质或小鱼小虾们等等。
经过研究，发现这种顶端食物当中所含的有害物质是一般其下动物的数10倍，也就是说他们当中含有的汞含量远远超过金属的含量。
即使自己买的淡水鱼，也要注意大笑，一般情况下，一条鱼的重量也就是在四斤左右，但是我们在买鱼的时候，如果发现鱼过于重的话，尽量不要去买。
很多鱼类属于人工养殖，养殖过程为了使鱼的产量提高，很多商户会将给它们喂一些含有激素类的食物，这些鱼生长速度变快，个头变大，同时，带来更多的更丰厚的利益。
对于含有激素的鱼肉，或多或少对孩子的生长发育都会产生影响，甚至出现性早熟，所以购买鱼肉时，大家不要购买体型过大的鱼肉。
【臭水沟的鱼】
很多喜欢钓鱼的人通常都会喜欢去郊外钓鱼，但是郊外有很多的化工厂以及其他的加工厂，这些工厂会经常排出一些污水或者有毒物质，这样河水中的鱼就会受到污染。
如果你正常在这种地方钓鱼，鱼的体内存在大量寄生虫和重金属，一旦被人食用，很容易导致甲醛中毒或体内重金属超标的现象，严重损害身体健康，因此建议大家在吃鱼肉时，尽量减少野生鱼类的摄入。
【生鱼片】
日韩国家人喜欢吃生鱼片，他们认为生鱼可以最大限度地保证营养价值，但鱼中的有害物质会被完全保留，甚至增加患传染病的风险。
我国很多地区都有吃生鱼片的习惯，主要吃淡水鱼。淡水鱼可能被一种叫华支睾吸虫的寄生虫感染。
当人们吃了这种被华支睾吸虫感染的生鱼片时，寄生虫可能会寄生在人体内。华支睾吸虫主要寄生在肝脏胆管内。长此以往，会引起胆管炎、肝纤维化和肝硬化，从而增加肝癌的风险。
【腌制鱼】
腌制的鱼中含有亚硝酸盐，被世卫组织列为一级致癌物。经常吃咸鱼会增加患鼻癌的风险。专家说，吃一公斤酸菜鱼相当于抽250根烟。腌制食品中的亚硝酸盐为2a级。
经常食用腌制的咸鱼不仅会扩张血管，还会氧化血红蛋白，增加患癌风险。经常吃咸鱼会造成消化系统损伤。
为了身体健康，在平时最好不要吃咸鱼，如果想吃建议一个月吃2~3次，每次吃一小条即可。在烹饪咸鱼前要先用水焯烫，去掉汤汁，这样可以除去一大部分亚硝酸盐，同时要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，促进人体排便，减少对亚硝酸盐的吸收。
这几类人，不适合吃鱼肉创伤者急性期
中医注意鱼属于头发，对身体皮肤有损伤，如皮肤炎症状，手术前后患者不能吃鱼。
因为创伤口会受到鱼中蛋白质过敏的刺激，胃肠功能差的患者不适合吃鱼，会导致高蛋白食物不能及时消化吸收，导致消化不良。
痛风患者
鱼肉中含有大量的嘌呤物质，痛风发生的主要原因就是由于体内尿酸数值升高导致的。
长期大量摄入鱼肉会加重肾脏的负担和压力，影响肾脏代谢解毒功能，使体内尿酸水平升高，诱发痛风和骨关节疾病增加身体的负担。
过敏体质者
尤其是过往经历中有因为吃鱼虾类食物而发生皮肤过敏的人，应该谨慎吃鱼，避免再次引发过敏。
肝功能不完善者
鱼、虾、贝类食物含有较高的蛋白质，过多摄入会加重肝、肾的负担，因此，严重肝、肾功能损害者应在营养医师的指导下，限量吃鱼。